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29篇成長筆記
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思維升級

認識生命的本質

認識生命的本質: 我們本質上並不是純粹的物理肉身,而是「能量」將自身壓縮、 凝聚而成的物質顯化。 許多人一生活在「因果與刺激反應」的舊迴路中, 當外在環境不順遂時,神經系統便陷入慢性的「戰或逃」失調。 我們習…

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思維升級

神經可塑性

大腦會根據你的行為和環境改變其結構。 可以透過主動的選擇,讓它往正面發展, 長出更多神經細胞、建立更多連結; 相反地,長期處在慢性壓力和焦慮中, 大腦的某些區域也會萎縮。 保護大腦,本質上就是保護「你是誰」—…

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閱讀精華

生活與成長的六大學習法則

失敗並不存在,它只是過程 : 世上沒有真正的失敗,每一次的挫折、 不順遂或錯誤, 都只是在為你提供更多調整方向 成功沒有隱形的終點線,別拿別人的時間表對齊自己 : 現代人受到社群媒體的過度曝露, 很容易看到別…

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